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David Lampón
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La inactividad física acompañada a un porcentaje cada vez mas elevado de la población mundial. Nos enfadamos cuando el ascensor se estropea, maldecimos al ciclista que nos hace reducir la velocidad cuando vamos en coche, y pasamos largas horas delante del ordenador y televisión, en muchos casos consumiendo bebidas azucaradas y deliciosos bocadillos. Como consecuencia, [...]
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Si tuviese que resumir en una frase que fue para mí la competición en la Ultra de BTT sería: “la resurrección del Ave Fénix” Cuando me comunicaron mi participación en la Ibiza Ultra Team, mi cabeza ya comenzó a diseñar la estrategia de competición… en como planificar la alimentación y la hidratación…. en analizar el [...]
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El trabajo de un entrenador no es fácil. Sabemos que el deporte no es una ciencia exacta y que un mismo entrenamiento puede dar resultados muy diferentes en función de a que deportista se lo apliquemos (aunque sean de las mismas características). Pero más difícil es cuando un deportista tiene varios retos en relativamente [...]
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Impresionante prueba la Ibiza Ultra Team. Nunca había participado en una prueba por equipos. Y os diré que a mi equipo lo he visto más en myBestChallenge.com que en Ibiza, pero me daba la sensación que los conocía de toda la vida. Solo pudimos coincidir un ratito en el hotel y una vez finalizada la [...]
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Madrid, Jueves 26 de Marzo a las 19:30 Recibo la llamada de Begoña sugiriendo cambiar el plan del fin de semana por amenazas de lluvia allí donde teníamos previsto ir. Acto seguido, pin de BB Messenger a Guillermo Tuñí preguntando si todavía quedaban plazas en el triatlón B de Banyoles. A los pocos [...]
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En los años 60, los fisiólogos deportivos pensaban que el ejercicio únicamente generaba adaptaciones en el sistema cardiovascular, mejorando la distribución del oxígeno para la contracción de los músculos (Holloszy & Coyle 1984). Durante estos años, las investigaciones con ratones habían fracasado en el intento de encontrar hallazgos que confirmaran que el tejido muscular también [...]
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entrenamiento objet...Carrera a pie (barefoot)10,60 Km -
Sin títuloCiclismo de carretera49,38 Km -
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David Lampón Os he contado alguna vez cómo fue la conferencia que di en la MiM sobre minimalismo y barefoot?
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A Pere Vila y Claudi Cisneros Camps les gusta esto.
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David Lampón Las fotos de la Mim hechas por Rafa de la organización
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Uno de los momentos que si que podía correr: https://plus.google.com/photos/11312507307721... más
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Si tiráis pa'lante me veréis corriendo! Además fue un momento guapo. La gente estaba tirada deshidratada y empecé a decirles, venga, levantaros, que sinó aquí os quedáis y se montó una cola a mi detrás y empecé a meterle!
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Hay que gritar "Yo soy Espartaco" y la gente se levanta. Comprobado ;)
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Yo iba chillando "Esparta!" Y luego los cabrones en bajada cuando no podía correr me avanzaban diciendo "Esparta" ( Didac dijo que quizá dijeran Aparta! )
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Jajaja veian a uno bajando despacio con unas zapas "raras"y fijo que le gritaban APARTAAAAA!!!, no, fuera coñas, muy buen rollo, la gente espectacular y fijomque estaban con la coña de ESPARTAAAAAAAA!!!! Que bueno fue!!!
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David Lampón → Kettlebells, Barefoot & Fun: Después de hablar con Leo suspendemos el evento hasta próximo aviso. No será la semana que viene ya que él tiene ya un workshop programado. Esperemos que no haya que esperar mucho porque tenía muy buena pinta.
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A Claudi Cisneros Camps le gusta esto.
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;)))))))
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Oh well! espero poder ir en la nueva fecha. Entonces aprovecho y me voy a nadar. Alguien se anima?
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No paraaas Anna!! Gaaaasss! Por cierto.. la Ingrid se ha apuntado a la bajada xerta tortosa.. 15500 swim! Es en julio... vendras?
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Ingrid es una máquina! Y si me lo puedo combinar igual voy a darle ánimos, aunque le sobran :-)
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Lastima, ya diras pues!
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David Lampón → Kettlebells, Barefoot & Fun: Buenas a todos! Recuento después de las bajas de última hora: Anna, Didac, Ivan y amigo, yo mismo y Héctor que vendrá pero no participará (si no ha cambiado la cosa). En total 5 y el mínimo era de 6. Se lo he comentado a a amigos extra-myBC y se lo están... más
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hola, desde sant cugat cómo puedo llegar ahí? me gustaría venir pero soy novatilla del todo
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Esta muy cerca de la parada de metro de Marina así que si puedes llegar a Sagrera o Sant Andreu es continuar por la linea 1 de metro y luego caminar 5 minutos. La dirección exacta está en la información del evento.
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Contar conmigo!
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Desde Sant Cugat llegas a Plaça catalunya y metro L1.
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ok, gracias ya diréis cuando
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David Lampón Os he explicado lo bien que lo pasamos este fin de semana los chicos de la tribu en Castellón?14:54
Marató i Mitja 2012 - MiM Minimalista: Trofeo Pelegrinswww.maratoimitja.com www.5dedos.es www.madridsightrunning.com www.mybestchallenge.com www.cualquierapuedehacerlo.es www.corredescalzo.com-
Solo me junto con lo mejor de lo mejor e intento entregar lo mejor de mí para manteneros cerca por todo lo que me aportais. Yo también estoy sensiblón...
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David... Jorge tiene excusa para la lagriimilla, porque le han ensartado como una brocheta con la acupuntura... Peru tu.... PORFAVOR!!!! Jejeejeje a mi tambien me ha amariconao un poquillo tambien el video....
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Me parece que la cobra se esta dejando ver por aqui por myBC...
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Como aparezca la cobra le pego un zapatillazo!!!
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Seguro que lo iremos mirando repetidamente para recordar la magnífica aventura. Tenemos que buscar más excusas para hacer cosas, sea competición o sea salida pero las ultras son el escenario ideal para hermanarnos! Eso hace tribu!
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David Lampón Genial! Me acaban de llegar los manguitos y la visera que pedí para la MiM. Sólo faltan 362 días para darles el uso que tenía previsto. Gracias Wiggle ¬¬
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A Claudi Cisneros Camps le gusta esto.
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Me gusta AB 1Milla run+100 dominadas+200flexiones+300 sentadillas+ 1 milla run
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Te lo confirmo en breve Claudi. Eso qué es Luis, alguna clase de tortura?
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@David que va, es que hay un Hero que se lalma Murph y como soy un friki, al nombrerlo Ab me ha venido a la mente jajajaj
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David, por lo que he leído que la gente ha escrito en la MiM...los minimalistas con Inov la encontraron más dura por el sube baja que por el hecho de claverse las piedras y no poder correr...quizá el año que viene tendré que ir con Inov...:P a ver si saca... más
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Por cierto...te pongo un caramelo en la boca...si vienes por mi terreno con las MT00 yo intentaré hacer un tramo descalzo, si a ti no te importa caminar en algun tramo. :P Nano me ha inspirado.
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David Lampón → Claudi Cisneros Camps: Orgullo tarahumara!
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Descalzos?
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Perdona IVAN que se me olvidaba; Y desnudos?
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y desnudos?
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jajajajjaja
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Vale, vale, pensaba que no lo recordavas;P
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David Lampón → Barefoot Tribe: Estoy muy orgulloso de poder compartir planes, penas y alegrías con gente de vuestra calidad humana. Sois geniales.
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David Lampón YouTube me está poniendo difícil haceros llegar mi vivencia en la MiM. Por no demorarlo más deciros que convivir y compartir ilusión y desafíos con colosos como Claudi, Jorge, Didac, Santi y Nano es el mayor premio que pude obtener de mi participación en... más
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Amen hermano!Felicidades por la vivencia y por volver a darle sentido a lo de "Style Matters"
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Como experiencia tiene que haber molado mucho, seguro. Enhorabuena mister, el año que viene entera!
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Tu si que esres grande!!!
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Felicidades David!!! sois la BOMBA!!!pero eso si, no les piques para ir al fin del mundo....que estos son capaces de eso y mas!!!!! ;-)
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Se tiene que repetir, David! Además te tienes que venir por mi zona a usar como Dios manda las MT00. Un terreno de montaña dónde son el 99%servible.
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Gemma Ortí Martínez ha establecido amistad con David Lampón.
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A Gemma Ortí Martínez le gusta esto.
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Pensaba que te tenia ya de amigooo!!!
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Pensaba exactamente lo mismo =)
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David Lampón → Kettlebells, Barefoot & Fun: Cambiamos la hora del evento a las 11:30 para que los uphilleros puedan llegar cómodamente. Me acaba de confirmar Leo que tiramos adelante el evento y según él "Nos lo vamos a pasar bien". No tenía dudas =)
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11:30 programando relojes!!!!!
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Yo voy seguro, pero mi acompañante no podrá :(
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Hola David, yo traere si es posile a un amigo.
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Es posible. El miércoles volvemos a hacer recuento.
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Gracias!
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David Lampón → Kettlebells, Barefoot & Fun: Recuento hasta ahora (sólo confirmados): David, Luis (y amigo), Anna, Jorge, Dídac, Iván. Ya somos 6, número mínimo conseguido. Esperemos que se nos una alguien más a parte de Héctor, el voyeur =)
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David, me salen 7 jijiji
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A menos que tenga 4 dedos por mano como los teleñecos jajaja
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Un gallifante para Anna por estar atenta! Tanto estudiar para luego esto...
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Los listos estáis para organizar y para las cosas importantes, los demás nos fijamos en las nimiedades y nos dedicamos a contar con los dedos :-)
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Lo dicho mi acompañante no me acompaña :(
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David Lampón → Marató i mitja: Tengo profundos temores y ganas desmesuradas a partes iguales...
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Y del calor!! Koldo! Le pasare lla ITV a la mochila... Ya te contare!
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Ojo con la cremallera frontal; es su punto débil. Quítale el sudor seco que se le acumula o te quedarás atascado. Y mucha suerte en la mim
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Oido cocina! Seguramente sudemos como cerdos con este calor!!
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Mucho ánimos para todos los que participais, vais a dejar el pabellón alto, lo se ;-)
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Vaaaaaaaammmmmmoooooossssss
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David Lampón Os he contado alguna vez cómo fue mi primer (y único) duatlón?
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A Aramys Romero Henarejos y Ángel Bolaño les gusta esto.
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Nop!
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Hostias! He contestado antes de poner el vídeo! jajaja!!! :D
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David, con esos animos... cualquiera acaba... que bueno. Haremos una cronica = en la MiM no?? ejeje Como se nota que te gusta hacer reviews...
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Yeah, mañana enchufo la video cámara y que no pare la fieshta!
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David Lampón → Marató i mitja: Wiggle me ha j0d1d0 bien. Pedí el sábado pasado unos manguitos y una visera y no han llegado. Gorra negra y sin manguitos a pasar frío y a quemarme los brazos. Hay premio para el corredor fotosensible?
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tengo gorra para ti..... dont worry, y por lo de los manguitos, seguro que por casa tienes unos calcetines largos a los que puedas hacerles unos agujeros para pasar las manos... de todas formas ya te digo yo que aunque salgas a las 6 de la mañana no vas a... más
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La verdad es que, si Accuweather no miente, frío no vamos a pasar para nada. Miedo me da el sol. Tú me das cremita, yo te doy cremita, apreta un poco más que sale bien fresquita...
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David, yo pedí cosas el jueves y las recibí el martes! Seguro que mañana por la mañana te llega! A mi me llegó una cosa a las 9 y poco y lo otro a las 11y poco.
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Calor... poco creo que vayamos a pasar!!! y manguitos si quieres te dejo yo los mios.... ya hablamos!
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David Lampón → Barefoot Tribe: El consejo de Scott Jurek para la MiM de este fin de semana: " My weekend racing advice no matter where or how far you are going: Listen to and manage the body (hydrate, eat, technique, etc.), and when you think you have nothing left, dig deeper! "
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David Lampón → Barefoot Tribe: Una pequeña entrevista-formulario barefootiense que me propusieron rellenar los amigos de "Cualquiera puede hacerlo". Leer con precaución, puede generar sentimiento tribal y ganas de descalzarse.
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Has hceho bien en ponerlo en el apartado de la tribu, yo lo colgué en el general y ahí se pierde en dos días ;-)
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Muy bueno David. Pero por aquí ya te conocemos bien, jeje
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Muy buena Boss!!!!! suerte en MIM, que envidia me das!!!!
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Me ha encantado David! Chapeau :)
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David Lampón → Kettlebells, Barefoot & Fun: Si sale bien y gusta obviamente haremos más. El primer evento es para el círculo más cercano a la Tribu para hacer de conejillos de indias. Yo hice un entreno personalizado con Leo especifico para runners y me gusto mucho muchísimo.
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Ya me gustaría ya.....
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Lo dicho en el muro. Si se puede venir a veros guay, pero cascarme ese entrenazor aún nanai. Pero si estaría bien veros.
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No creo que haya problema así te haces a la idea de cómo es el ritmo y la intensidad de las clases para cuando estés mejor.
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Pues contad con un espectador
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Yo voy!!!!! yo voy!!!!!!! Comemos despues?
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David Lampón ha organizado o creado un Evento:
Leo Cavallo, Mr Kettlebell, y un servidor organizamos la primera Kettlebells, Barefoot & Fun. Se trata de un entrenamiento funcional con pesas rusas especialmente pensado para corredores: trabajo unilateral de piernas, ejercicios de estabilidad de la ...-
A Anna Gimeno le gusta esto.
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Buenísimo! I'm in!
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Perdón! me he emocionado. Acabo de ver el límite de participantes. A ver cuánta gente hay interesada.
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Yo me apunto David, ya lo sabes. Me apunto a todo!!!!!
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David Lampón → Barefoot Tribe: Muchos médicos se enrocan en lo que consideran LA verdad y no abren los ojos y la mente a nuevas posibilidades. Por suerte, Santi sacó su fusil ;)
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lo de "la ausencia de estabilidad por falta de sujeción" me ha dejado K.O.
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El excepticismo es una peligrosa arma de doble filo en la ciencia.a unos les hace investigar para descubrir la verdad y a otros los encadena a la fe.que en ciencia deberia ser alta traición
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David Lampón → Barefoot Tribe: Si alguien busca la definición de pasión, perseverancia, humanidad, coraje o "buen par de huevos" la encontrará en el siguiente enlace.
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Genial. En la MiM si me encuentro bien me pegaré bien a él. Lo digo así flojito para que no me oiga.... :P
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El último Km y medio... jaja es MyBC Ansias total total...
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ya había leido alguna vez ese blog, cojonudo David!!! déjate ver algo más por aquí ;-)
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David Lampón → Barefoot Tribe: Por aquí me comentan que el chamán pies sucios se ha compinchado con el magnate de las pesas rusas para montar un evento exclusivo para la Barefoot Tribe. Permanezcan en sintonía para más novedades =)
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David, hoy estás on fire!
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Ya tocaba =)
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+1, me gusta, me apunto, me apuntas, ¿cuando vamos?
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barefoot+kettlebells.... good idea... me apunto!!!
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