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David Vidal Rodriguez
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La inactividad física acompañada a un porcentaje cada vez mas elevado de la población mundial. Nos enfadamos cuando el ascensor se estropea, maldecimos al ciclista que nos hace reducir la velocidad cuando vamos en coche, y pasamos largas horas delante del ordenador y televisión, en muchos casos consumiendo bebidas azucaradas y deliciosos bocadillos. Como consecuencia, [...]
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Si tuviese que resumir en una frase que fue para mí la competición en la Ultra de BTT sería: “la resurrección del Ave Fénix” Cuando me comunicaron mi participación en la Ibiza Ultra Team, mi cabeza ya comenzó a diseñar la estrategia de competición… en como planificar la alimentación y la hidratación…. en analizar el [...]
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El trabajo de un entrenador no es fácil. Sabemos que el deporte no es una ciencia exacta y que un mismo entrenamiento puede dar resultados muy diferentes en función de a que deportista se lo apliquemos (aunque sean de las mismas características). Pero más difícil es cuando un deportista tiene varios retos en relativamente [...]
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Impresionante prueba la Ibiza Ultra Team. Nunca había participado en una prueba por equipos. Y os diré que a mi equipo lo he visto más en myBestChallenge.com que en Ibiza, pero me daba la sensación que los conocía de toda la vida. Solo pudimos coincidir un ratito en el hotel y una vez finalizada la [...]
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Madrid, Jueves 26 de Marzo a las 19:30 Recibo la llamada de Begoña sugiriendo cambiar el plan del fin de semana por amenazas de lluvia allí donde teníamos previsto ir. Acto seguido, pin de BB Messenger a Guillermo Tuñí preguntando si todavía quedaban plazas en el triatlón B de Banyoles. A los pocos [...]
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En los años 60, los fisiólogos deportivos pensaban que el ejercicio únicamente generaba adaptaciones en el sistema cardiovascular, mejorando la distribución del oxígeno para la contracción de los músculos (Holloszy & Coyle 1984). Durante estos años, las investigaciones con ratones habían fracasado en el intento de encontrar hallazgos que confirmaran que el tejido muscular también [...]
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entrenamiento objet...Carrera a pie (barefoot)10,60 Km -
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Descanso por viaje a Italia por Bussiness-
A ruben perez le gusta esto.
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Nacho Díaz Bien merecido!
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Anna Gimeno Buon viaggio raga! :-P
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Manuel Antonio Gómez Panera Dedica el tiempo que harías corriendo a comerte una "paleopizza" o un buen plato de pasta. :)
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Ayax T jajajaja ya podras?que nos conocemos!!!
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ruben perez Buen entreno tambien eeeh
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Que nadie se chive al maestro Zorrilla, pero es que no me se estar quieto y he tenido que doblar hoy también...eso si muy suave, muy suave...-
Te vas a consumir....
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Aún tengo grasas sobrantes...jajaj..por ahora creo que aguantaré..
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joder!! estamos que no paramos ;)
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jajaj Juan Pablo aquí traidor el último...jejej
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
400 variado calentamiento, 2 Bloques de 1x400c/6.05+2x200 c/3.05+4x100 c/1.35 con manoplas, ritmo fácil y trabajo intenso de técnica de brazada-
@Ayaaaxx...venga que hasta con el monociclo ese gigante fijo que subes los puertos que subimos el otro día....dale duro al swim que el resto para ti es pan comido...jejej @Ángel...jajja que como me lo monto...yo le llamo malabarismo...swim y run madrugand... más
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Como los peces , #envidiasana yo nado al estilo tablón jajaja
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@Antonio...pues si me vieses correr...mi estilo es Mazinger Z...jajajja
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Que manera de nadar, acá con ganas de meterme al agua, pero la piscina olímpica esta en mantenimiento hasta junio y solo hay una pues el resto son de hoteles y pequeñas....y sino esta el mar al cual respetooooo muchooooooooooo tengo unos amigos que nadan... más
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Rubenssss...pues a partir de Junio no hay excusa...jajaja...a unirte con tus amigos...jaja
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David Vidal Rodriguez También dar las gracias a los Clanes Zorrilla, Asier-Atxarte, Herena y compañía (no me sé el apellido) y al Clan Ayax por haber hecho que haya sido un fin de semana perfecto para Lidia y para mi...es imposible sentirse solo, incomodo, mal...con esta gente... más
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Un gustazo para nosotros haber disfrutado de vuestra compañía y conoceros al fin.grandes todos y esperamos que sea la primera de muchas
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Sales en alguna foto Ayax? Tengo ganas de verte la cara nen! :P
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IDEM!
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si me dejais un rato cuelgo unas fotos!
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David Vidal Rodriguez Por cierto, desde aquí quiero dar las gracias a todos por los ánimos que me habéis ido dando hasta Getxo y el resultado creo que ha merecido la pena.
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Me queda una duda. Has vuelto nadando?
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Que va, ha bajao por el rio. jajaja!!
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Ostia Koldo pues lo pensé pero si hago bajar a mi mujer sola desde allí es el divorcio asegurado...jajaj
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David Vidal Rodriguez Buenas tardes a todos/as después de un día de descanso tanto laboral como físico...hoy me he puesto al día en el trabajo y ahora puedo estar un ratito por aquí...
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David Vidal Rodriguez → Quedada viernes mediodía: Angel...me encantaría...pero tengo solo un par de horas de descanso al mediodia y se me hace imposible llegar...no sabes que rabia me da...
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A JOSE MANUEL BARRIOS le gusta esto.
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a mí se me está complicando también cagoento :(
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Dejemos de trabajar y hagámonos vagabundos del running...jajaj
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Run regenerativo+4x30 Abs+15' Estiramientos-
A Albert Zorrilla le gusta esto.
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
1x2.200 ritmo fácil y técnico-
Puto crack!! Enhorabuena, que envidia me das!!
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Como el que no quiere la cosa....sobradete!! recupera bien amigo ;-9
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Buenas chicos...estaba muerto esta mañana así que soltando...pero bueno cuando os veo a vosotros hacer lo propio corriendo no os quejáis jajajaj...saludos
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Y llego el gran día...jejeje...De nuevo Finisher-
Finisher y menudo uno!! Congrats!!! Graaaaandeeeee!!! i recorda: getxo, getxoman! jijiji
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En 5h 12m... tas que te sales maxo, tienes al máster a un tiro de piedra ;P
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@Ayax...jajaj..siempre consigues que me parta de la risa...eres grande tio...@J .Manuel...jajaj gracias el esfuerzo al final parece que tiene su recompensa...@Nachooooo a ver cuando te estrenas en larga que con tu Bike y tu Run nos fundes a todos macho...... más
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@David a tiro de "piedra" y que sea de buen tamaño jajajajja
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Jajajaj...más bien una Roca del Pirineo que aquí son chinitas...jajaja
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Calentamiento día anterior a la carrera.-
A Ángel Bolaño y Rubens Loor les gusta esto.
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Siguiente actualización, día 11-5-2012. Descanso-
A Ángel Bolaño y Rubens Loor les gusta esto.
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Actualizando datos, Entreno del día 10-5-2012 previo a Getxo. Ritmo fácil-
A Ángel Bolaño le gusta esto.
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JOSE MANUEL BARRIOS: Pues si, grande de verdad!!!!! sigo pensando que eres un crack!!!!!!!!! aunque tu digas que no.. pero dicen es mas ciego el que no quiere ver que el ciego de verdad....
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Albert Zorrilla: Espectacular progresión la tuya David, de quitarse el sombrero!!!! FELICIDADES maifren!
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Se veía venir!! Que tiparraco este David!! Feflicidades monstruo!!
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Doy fe que estaba in situ e hizo un tramo de bici y carrera espectacular. La natacion tb pero eso ya sabiamos que era el rey de los mares y en getxo no iba a ser menos!Grande david!
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Grande David!!!! con el margen de mejora que te queda, te vas a salir!!!
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Albert como te despistes te come ;p
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Gracias Maestro Albert, la constancia, los consejos, el entreno y los ánimos de todas esta gente de MyBC hace que cada día sea una preciosa lucha para mejorar en este apasionante deporte que ahora hace unos meses probé y del que espero no desengancharme n... más
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JOSE MANUEL BARRIOS: Vamossssssssssss que son pocos y cobardes... a por ellosssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!! vamos tiooooooooooo y a disfrutar!!!!!!!!!!!
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Didac Martinez Lopez: Davidddddd animo que en Getxo lo petas! Veras esos entrenos que te pegas como dan sus frutos!!
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Ánimo a los dos societes!
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
2000m calentamiento+1x2000m ritmo 4.45+1000m rec ritmo 5.40+1x2000m ritmo 4.45+1000 rec ritmo 5.40. 4x40 rep Abd inferior+4x1' salto a la comba+20' estiramientos-
David, leo lo de tapering y hasta yo me estoy poniendo nerviosa!! Getxo, Getxoman! Cuidado con la comba si no estás acostumbrado que deja unas agujetas en gemelos que lo flipas!
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Annaaaa...jajaja..gracias por los ánimos...por suerte a la comba estoy bastante acostumbrado , es un ejercicio que me gusta mucho poner de relleno muchas veces....jejejj
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Vamos David, ya sabes hno...todo sin miedos...
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Rubens I have not fear because I have nothing to loose.....jejejej
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ahí mestre, tod@s contigo! y con Albert of course :)
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
1x2.500 ritmo cómodo+1x800 manoplas técnica, nado largo. Ultimo entreno de Swim antes de llegar a Getxo-
A Anna Gimeno y Gemma Ortí Martínez les gusta esto.
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jajajaj no se que me mola más ? si ver esos pedazo de entrenos ? o los pedazo de comentarios de Koldo que me mondo de la risa jajajajajaj
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David como afinas tio.... que bien te veo..... buen curro!!!!!! vamosssssssss!!!!!!!!!
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@Koldo...como me mola ese humor vuestro...me parto...estoy valorando si ir por el estrecho y para acabar de calentar tomar un desvió por el Ebro....Mejillores Cebra??? Joer si es que los vascos sois capaces de todo...habéis conseguido dar un salto más en... más
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Viva tapering!!! significa que el reto se acerca ;-) goooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Ya te digo Ángel...estoy ansioso por comenzaaaarrrr...gaaaassssss
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Run "suavesito mi amol" que quiero acabar Getxo+4x40 Abd+4x1' salto a la comba+10' Estiramientos.-
Fuera de bromas ese tipo de vehiculo si que ayuda, un amigo tiene una..y no veas como se descomplica con la transportacion de los "juguetes" jajaja
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Cierto Rubens yo antes me iba con la moza en el coche con las MTB y pareciamos yoqueseque. Ahora tengo una furgo y es un gustazo. Y eso que es bastante nueva y aun no lleva portabicicletas de porton pero aun llevandolas dentro es un gustazo!!
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Ostiaaaa...no le deis ideas a mi jefe...que voy muy bien en avión a los sitios....jajajaj
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jajaja pues eso para como andamos es un lujo.Lo raro es que no te hagan como en mortadelo y filemon y te den un billete de autobuses EL AVION
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Jajajaj...que c*b*n eres Ayax...jajaj
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David Vidal Rodriguez ha organizado o creado un Evento:
Triatlon Sprint.-
Ideal para pasar un día en un entorno precioso...seguramente yo acuda en familia...
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David Vidal Rodriguez comentó la foto de Anna Gimeno foto: Que gran foto...guaposs....veo que la descendencia mejora (afortunadamente) lo presente...esto de MyBC se esta haciendo grande...muy grande...como una familia numerosa...jejej
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David Vidal Rodriguez ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
400 calentamiento variado+ 1er bloque de 1x200 c/3' (ritmo 2.52)+2x100 c/1.30 (ritmo de 1.25)+4x50 c/45" (ritmo de 40") 2º bloque 1x200 c/3' (ritmo de 2'50)+2x100 c/1.30 (ritmo de 1.20)+4x50 c/45" (ritmo de 37") 3er bloque manoplas 1x200 c/3 (ritmo de 2.... más-
como te gusta el agua, maifren!
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Flipante nen!!!cuando salgasdel agua en getxo alguno aun esta metiendose el neopreno
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@Albert...ya me conoces...jajaja...expotando mi medio...@Ayaxxxx jajaj que bruto eres...
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Al final, te saldran aletas y tendrás que buscarte unas zapas personalizadas para cuando salgas del agua
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Jajajaj..Miguel...esa es buena...me imagino montándome en la bici con unas aletas tuneadas...jajaj
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