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Didac Martinez Lopez
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La inactividad física acompañada a un porcentaje cada vez mas elevado de la población mundial. Nos enfadamos cuando el ascensor se estropea, maldecimos al ciclista que nos hace reducir la velocidad cuando vamos en coche, y pasamos largas horas delante del ordenador y televisión, en muchos casos consumiendo bebidas azucaradas y deliciosos bocadillos. Como consecuencia, [...]
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Si tuviese que resumir en una frase que fue para mí la competición en la Ultra de BTT sería: “la resurrección del Ave Fénix” Cuando me comunicaron mi participación en la Ibiza Ultra Team, mi cabeza ya comenzó a diseñar la estrategia de competición… en como planificar la alimentación y la hidratación…. en analizar el [...]
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El trabajo de un entrenador no es fácil. Sabemos que el deporte no es una ciencia exacta y que un mismo entrenamiento puede dar resultados muy diferentes en función de a que deportista se lo apliquemos (aunque sean de las mismas características). Pero más difícil es cuando un deportista tiene varios retos en relativamente [...]
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Impresionante prueba la Ibiza Ultra Team. Nunca había participado en una prueba por equipos. Y os diré que a mi equipo lo he visto más en myBestChallenge.com que en Ibiza, pero me daba la sensación que los conocía de toda la vida. Solo pudimos coincidir un ratito en el hotel y una vez finalizada la [...]
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Madrid, Jueves 26 de Marzo a las 19:30 Recibo la llamada de Begoña sugiriendo cambiar el plan del fin de semana por amenazas de lluvia allí donde teníamos previsto ir. Acto seguido, pin de BB Messenger a Guillermo Tuñí preguntando si todavía quedaban plazas en el triatlón B de Banyoles. A los pocos [...]
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En los años 60, los fisiólogos deportivos pensaban que el ejercicio únicamente generaba adaptaciones en el sistema cardiovascular, mejorando la distribución del oxígeno para la contracción de los músculos (Holloszy & Coyle 1984). Durante estos años, las investigaciones con ratones habían fracasado en el intento de encontrar hallazgos que confirmaran que el tejido muscular también [...]
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entrenamiento objet...Carrera a pie (barefoot)10,60 Km -
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Didac Martinez Lopez Alguien se apunta a una compra conjunta de barritas mulebar y demas temas alimenticios en wiggle?? Esta noche se hace el pedido
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Ver todos los 7 comentarios
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Claudi Cisneros Camps El truco: pedir cosas muy descontadas como lo de nutrición que está al 25% y llegar a los 65€ aprox. luego suscribirse a la newsletter y el pedido saldrá por 60! Por cierto, si vais a pedirlo en wiggle puedo mandaros invitación para que os registréis así... más
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Claudi Cisneros Camps Por cierto, si os pasáis del precio ya no sale tan a cuenta! lo mejor es hacer lo justo para que los descuentos y lo de la newsletter se amorticen al máximo. no paran de sacar ofertas, os puede quedar algo y ya lo pediréis más adelante. O al revés, podéis... más
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Didac Martinez Lopez Lo de la newsletter que es? A mi tambien me tienen fichao en wiggle asi que no hace falta que mandes nada!
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Pere Vila +1, ya estoy fichao...
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Claudi Cisneros Camps Newsletter es a lo que te registras para que te manden ofertas.
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Claudi Cisneros Camps: 25% de descuento en alimentación en Wiggle. Mirátelo y los que lo leáis también. Si soys de BCN hasta podemos partirnos cosas.
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Ok amigo.!!! Hablamos
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Si añadís un tubo o dos de nuun ( lo de hidratación ) seguro que llegáis. Cada tubo de 12 pastis, que a mi me fueron de p...a madre, custa menos de 5€ con el descuento! La de saber kona-cola y la de Limon tea contienen cafeïna. La Fruit Punch está super b... más
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Claudi, esas pastillas son puramente sales minerales, sin hidratos añadidos?
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Sólo 8 cal.mira la página web de nuun y tendrás la información exacta de qué sales contienen.
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que me estoy haciendo la pixa un lioooooooo... X-)
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Didac Martinez Lopez → ENTRENAMIENTO DE HOY: Por fin volviendo a la normalidad, series de dominadas 3x10 normal-ancho-martillo y en isometrico 30"+10 min en la eliptica para probar tobillo-rodilla y parece que sin impacto todo va bien y SWIM: 1300m de tecnica en 35 min y de postre a comprar car... más
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Buenoo bien por esa rodilla que siga asi!!Aqui hay que estar fuerte hasta para comprar carne Didac.Esto es la jungla
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Ya te digo... Hay cada tiranosaurius rex en los mercaos de por aqui.....que dan miedo
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y lo peor es que son bajitas y con baston generalmente!!! ;)
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Y con un ladrillo en el bolso y mu mala leche!
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Jajaja. Bien Didac bien, recuperando sensaciones!
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Didac Martinez Lopez → TRUEQUES / SEGUNDA MANO: Pues bien, haber que me ofreceis, busco un cuadro de carretera de carbono talla 50-52...
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Didac Martinez Lopez Bueno... Despues de arreglar asuntos de casa, ya puedo contaros mi experiencia sobre la maraton de montaña (sisi en mi caso fue una maraton de montaña) despues de mucho sufrirlo en las bajadas, que es donde me gusta disfrutar, por culpa de la jodida rodil... más
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Gracias chicos, sois geniales, dais unos animos acojonantes!!! Lo mejor de eto es ir acumulando experiencias y kilometros, y la verdad que llevar preparada esta distancia huviera sido lo mejor, pero la verdad que para la proxima esperaremos llevarlo mejor... más
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Yo creo que cuando se hace una carrera ultra, y además en precario de preparación, todo lo que pasa de 20-25 km ya es válido, suma, cuenta, acumula, genera adaptación....más de 40....de lujo, enhorabuena y a prepararte en condiciones ;-)
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Para como pudiste prepararte esa carrera ya puedes estar contento vecino. 43 kilometrazos y con ese terreno. Ojú chiquillo, te cascaste 2/3 de la carrera!! El año que viene con la preparación adecuada pan comido!
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Ya te digo que si no me huviera jodio el tobillo-rodilla huviera sido todo diferente
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Pues ya está. A ponerse a mirar el calendario, a ver que... ;-)
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Didac Martinez Lopez → David Vidal Rodriguez: Davidddddd animo que en Getxo lo petas! Veras esos entrenos que te pegas como dan sus frutos!!
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Ánimo a los dos societes!
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Didac Martinez Lopez confirmó su asistencia al Evento Quedada viernes mediodía
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lo sientorrr pero entre semana imposiiiiible!!!!
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Didac Martinez Lopez → Quedada porque sí: yo no pongo nada en el doodle porque no se si podre ir, asi que vosotros haced... y yo me adapto!!!
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A Ricard Campos Moreau le gusta esto.
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Didac Martinez Lopez → Kettlebells, Barefoot & Fun: Yo fui a una de sus clases y el tio mola mucho como lo explica... Me apunto
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Bueno, la verdad que escribo antes de pensar, el dia 19 tengo la pujada al tibidabo... Asi que a las 10.30 es muy justo... No se David si lo has hablado directamente con el, pero haver si pudiera ser media horita mas tarde, eso me daria un poco mas de mar... más
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Tu es que lo quieres hacer todo. Y el día 20 la de tu barrio, no? :P Acaparador.
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Creo que esa no sera posible....ya veremos ...
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11:30 mejor? Es un evento para la tribu así que lo adaptamos sin problema.
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hombre... yo por mi si, haber que dice el resto!!
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Didac Martinez Lopez → ENTRENAMIENTO DE HOY: Seguimos bajando volumen: 30' de SWIM y series de dominadas con pequeñas retenciones, algo de tecnica de clean & jerk con 50 kilillos, Abs y para casa! Vamos que queda poco para el findeee que ganas!!!
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jajajaja para mi que se va a pasar la noche corriendo jajaja
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Jajaja
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va a llegar rapido a la meta... jajaja eso es motivacion y lo demas son tonterias!!!
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alla vamos jaburon!!!!! te espero mañana a las 6:30 en las aguas!!!! trail mañanero mañanero......... vaaaamossssss
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okkkkkkkkkkk oyessss vigila con las cobras que rondan x el gotic eh!!!!!por cierto lo cuelgo en el general.. haver si alguien se apunta!!!
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Didac Martinez Lopez → ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡WOW!!!!!!!!!: Ahi van estas under armour... Que os parecen crossfiters? http://www.planetarunning.com/?p=2126
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A Luis Daniel Paz del Río y David zORe les gusta esto.
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UuuUUUUUuuUUUUUuuUUUUUuuuuuoooooooOOOOOOoooOOOOO!!! ya lo he pillao, haber cuando las cato... van bien???las has provado?? y las reebok??
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AL principio sensaciones raras... Pero me las puse para entrenar Haltero y de coña... Auqne medio número menos hubiera estado mejor. Las Reebok Flex, la gente que hace XF y que las ha probado dice que una caquita de vaquita... Las Nano tienen mejor pinta,... más
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Las Flex las vi el otro dia en lo del box de crossfit.. y no me gustaron nada nada!!! y las nano havian 2 tios que las llevaban...y no tenian mala pinta... en fin INOV... haver cuando las veo de cerca!!
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Pidelas ya hombre.pa que alargar la agonía ej ejem Jajaja
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Si... y me los cortan.. estas navidades cayeron unas y para el cumpleaños otras.... y no por tener otras zapas si no por no tener sitio para meterlas....al final tendre que ir al IKEA para comprar un zapatero... nose yo que me compensa... si zapas o IKEA.... más
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Didac Martinez Lopez → ENTRENAMIENTO DE HOY: Preparando las piernas 3x400 a 1.12 aprox + series de dominadas normales e isocentricas. Abs isocentricas y normales y pa casa!!
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Esas costumbres.... hay que llevarlas a rajatabla Claudi, para rendir despues bien y ir bien hidratado y alimentado!!! :D
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ojito que os pongo a dormir juntos eh!!!
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hahahahahaha Mejor no, prefiero ir bien dormido que bien alimentado.
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ja ja. Has visto el mensaje que os he enviado?????
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Clauuuudiiii que no dormimos!!!! jajaja
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Didac Martinez Lopez → Marató i mitja: Buenoooo para todos los que vamos a la MiM, tengo intencion de ir con mi coche a Castellon, con Jorge y Claudi, alguien mas se apunta? Otra cosa, los que no quepan en el coche, a que hora salis?? vamos en comitiva?? GOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!! tengo... más
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No hay cosa que tenga mas clara Albert.... Que la cabeza puede mucho mas que el cuerpo!!! Claudi... Sabes si hay mas gente que venga?? Te puedes poner en contacto con ellos.??
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Mucho ánimo Jabalís!! a sentir el aliento de la horda en el cogote VOSOTROS PODÉIS!! Venga, a dejar bien alto el pabellón Mybc!!!
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Yeeeahhhhhh!!!! vamos a por esa MiM, a acabarla como sea (rodilla en mano) o a morir en el intento. Ya pueden estar fuertes los de la cruz roja, porque como me tengan que llevar en camilla lo llevan claro. Je je
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Rodilla o tobillo lo que sea, si hace falta vertical y corriendo con las manos.
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De ahi los HSPU.... jaja
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Didac Martinez Lopez → ENTRENAMIENTO DE HOY: Ayer entreno duro duro... Cmpras parriba y abajo, estresaos con el petardo en el culo entre carrefour, regalo para el dia de la madre, cambio de algun regalo de cumpleaños y despues corriendo para llegar a tiempo para cenar.... Buffff esto es peor que el... más
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Por cierto felicidades a todas estas pedazo de MADRES mybestchallengeras!!!
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Jeje a veces eso es mas duro que cualquier entrenamiento, pero se hace a gusto.
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Eso es más duro que subir el K2 en gallumbos bultaco
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hahaha! cierto!!!!
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Didac Martinez Lopez → ENTRENAMIENTO DE HOY: Bueno despues de una semana de descarga, saliendo a correr 30-45 min y haciendo cosillas suaves, me hacia falta...hoy ha tocado Clinic de Kettebells SWING... muy guapo la verdad y con ejercicios bastante exigentes a nivel de cardio-respiracion y de coord... más
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Haber si se hace una quedada y cada uno aporta algo, lo mio ya se que seria... Salu2 Francesc
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Que envidia, acá ni de broma habrá una clínica de esas, mejor dicho no saben que es una Kettlebell, sin embargo gracias a mi sparring personal mi hija Antonella (10) ella me filma mis movimientos y luego los reviso contra los videos del Chief Martone y co... más
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Yo cuando puedo me escapo para hacer una clase ;p
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Suena que lo flipas tío
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Luis... te huviera gustado, muchas correcciones, Ayax haber si coincidimos un dia de estos que estas hecho una bestia parda... y Rubens si alguna vez te dejas caer de vacaciones por aqui ya sabes...tienes entreno asegurado!!!!
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Anna Gimeno: Didac, mira ésta: http://www.cursapercollserola.com/ Coincide con la de Nou Barris y es un poco cara pero tiene muy buena pinta, no?
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ok, como me dijiste que igual hacías los 10k de la cursa de Nou Barris, pensé que igual te apetecía. Yo creo que me animaré
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Molt be anna, piensa que la montaña noes como la ciudad que es llanita eh!!! Animo y si vas seguro que te gusta!
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yo sólo voy por la camiseta, eh! jajajaja :-P has visto qué chula?
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Jajajaja si, le han sacado una foto a Jorge! Jajaja
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JAJAJAJA
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Claudi Cisneros Camps: Didac, he visto una oferta de MuleBars y quizá me pille. Me encantó! Y vi que era comida de verdad y creo que hasta me sentó bien. Acabamos de hablar de lo del coche!
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A Luis Daniel Paz del Río le gusta esto.
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ok, dime donde es esa oferta, creo que lo vi el otro dia yo tambien esa ofertilla
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Ya se ha acabado la promoción. Me he pillado 2 tubos de pastis de hidratación, ya te las dejaré probar, mulebars y l-glutamina de la que recomienda Pau :D preparado para todo.
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Huy huy huy... Ya empezamos con los potingues!!! Jejeje ya provaremos
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Si tio, pa'probar no sé, que no quede y además a veces me cuesta ingerir la proteina que necesitaria o sea que un poco de suplemento después de los días duros no me irán mal. Lo que tengo más interés son los tubitos son los nuun. En la web está explicado... más
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Didac Martinez Lopez → Anna Gimeno: Anna, quizas voy a la cursa del barri a hacerte compañia, ya que el sabado me apuntado a la pujada al Tibidabo!!! ya iremos hablando, Saves si Hector viene??
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Qué bueno Didac! Al barri hi ha de tot :-) Hector no sé, pero andaba en proceso de recuperación creo y no sé si estará listo. A menos que se reuna la tribu y vayamos del palo cursa corte inglés. Puedes hacer una llamada si quieres
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No voy a ir, gracias por preguntar vecino. He eliminado todo lo que pueda generar impacto en la espalda. De hecho correré solo un día a la semana y poquillo, el resto spinning 1 día para variar y sobre todo nadar. Al menos me centro en algo (siendo positi... más
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ok Anna, contenta por lo que veo con el neopreno no??
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Hector, bueno es centrarse en algo, y si el run no te beneficia al menos de momento mantente al margen!!! Salu2 nen
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Síii, todo bien con el neopreno :-)) Ayer no me ocupó ni una neurona, ni una molestia, ni una rozadura. Es curioso como en dos días forma tan parte del hecho de nadar como llevar gorro :-)
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Didac Martinez Lopez → ANTONIO MADRIÑAN: Antonio no nos conocemos pero por lo que se ve y lo que haces, eres grande, sigue asi durante muchos años mas! Felicidades nen!!!
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A Gemma Ortí Martínez y ANTONIO MADRIÑAN les gusta esto.
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Muchas gracias ¡¡¡ un fuerte abrazo
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Didac Martinez Lopez → ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡WOW!!!!!!!!!: Ahi vala propuesta de la semana haber si la hacemos: consiste en 8' AMRP de 3 Snach complex+ 3 wall climbs
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A Ayax T y David zORe les gusta esto.
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http://m.youtube.com/#/watch?v=iGRiYsvZaRs Ahi va la explicaxion.
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kilos o algo?por cierto estos que cuelgas desde ek movil no los veo en el ordenata
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no cuelgo nada desde el movil... pero de kilos me imagino que sera sobre el 80% del P.C
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Didac Martinez Lopez → ENTRENAMIENTO DE HOY: Bueno hoy entreno diferente, tirada larga en compañia de Claudi, que tambien es humano y ya ha aprendido otra cosa de este mundillo, animo que la proxima sera mejor. Y por mi parte probando geles, agua con sales.... En fin, 42 km (mi primera maraton) prep... más
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Eso esperemos
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Impresionante kilometrada!!!!
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ole mis jabalis!!!ya tengo yo tambien ganas de hacer una maraton trailera.genial chavales vais por buen camino!!!
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Ayax... lo tuyo si que no tiene nombre!!! jejeje haber si me monto yo un Half un dia de estos!!!! jejeje
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Jejeje a mi me ha molado la verdad. eso si le habria quitado la lluvia y el viento:P
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