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fernando perez gorosito
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La inactividad física acompañada a un porcentaje cada vez mas elevado de la población mundial. Nos enfadamos cuando el ascensor se estropea, maldecimos al ciclista que nos hace reducir la velocidad cuando vamos en coche, y pasamos largas horas delante del ordenador y televisión, en muchos casos consumiendo bebidas azucaradas y deliciosos bocadillos. Como consecuencia, [...]
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Si tuviese que resumir en una frase que fue para mí la competición en la Ultra de BTT sería: “la resurrección del Ave Fénix” Cuando me comunicaron mi participación en la Ibiza Ultra Team, mi cabeza ya comenzó a diseñar la estrategia de competición… en como planificar la alimentación y la hidratación…. en analizar el [...]
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El trabajo de un entrenador no es fácil. Sabemos que el deporte no es una ciencia exacta y que un mismo entrenamiento puede dar resultados muy diferentes en función de a que deportista se lo apliquemos (aunque sean de las mismas características). Pero más difícil es cuando un deportista tiene varios retos en relativamente [...]
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Impresionante prueba la Ibiza Ultra Team. Nunca había participado en una prueba por equipos. Y os diré que a mi equipo lo he visto más en myBestChallenge.com que en Ibiza, pero me daba la sensación que los conocía de toda la vida. Solo pudimos coincidir un ratito en el hotel y una vez finalizada la [...]
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Madrid, Jueves 26 de Marzo a las 19:30 Recibo la llamada de Begoña sugiriendo cambiar el plan del fin de semana por amenazas de lluvia allí donde teníamos previsto ir. Acto seguido, pin de BB Messenger a Guillermo Tuñí preguntando si todavía quedaban plazas en el triatlón B de Banyoles. A los pocos [...]
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En los años 60, los fisiólogos deportivos pensaban que el ejercicio únicamente generaba adaptaciones en el sistema cardiovascular, mejorando la distribución del oxígeno para la contracción de los músculos (Holloszy & Coyle 1984). Durante estos años, las investigaciones con ratones habían fracasado en el intento de encontrar hallazgos que confirmaran que el tejido muscular también [...]
Tracks
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entrenamiento objet...Carrera a pie (barefoot)10,60 Km -
Sin títuloCiclismo de carretera49,38 Km -
Sin títuloCiclismo de carretera41,90 Km
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Sin títuloCiclismo de montaña25,79 Km -
Sin títuloCiclismo de montaña25,43 Km
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fernando perez gorosito hoy 6 por 500 1 entrada en calor 4 con tiempo a ver si paso en 7,30 y el ultimo suave a ver q pasa jeej
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A Pas Man Siete le gusta esto.
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fernando perez gorosito → Pas Man Siete: buenoooooo familia mi calendario de ravesias se los paso a ver en cuales nos vemos. 06/05 pantano de suiriana 3000 16/06 villanova y la geltru 3000 08/07 ultra ebre 30800 jaja a comfirmar fecha isles medes 1... más
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Fer nos veremos en la mayoría pero antes de todo eso, nos vemos por la mañana... espero mejorar los 40metros de hoy... :)
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fernando perez gorosito el lunes despues de dos semanas sin entrenar comienzo de nuevo el objetivo ,,,,,,,,, dentro de dos veranos el cruce del estrecho sugerencias? merci
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David Vidal Rodriguez: Hola Fernando, ante todo bienvenido....lo de los entrenos...son más que nada los entrenos que hago para preparar larga distancia (dentro del triatlon) si hablamos de larga distancia (de natación) tendríamos que hablar de mucho más volumen del que a día de... más
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A fernando perez gorosito le gusta esto.
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fernando perez gorosito Hola, tengo Diabetes tipò 2, tomo Metformina y hago Natación de Larga Distancia. He llegado en muchas der ellas mareado y muy cansado. Alguien sabe como evitarlo?
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PaleoDieta my Friend, PaleoDieta...
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Fernando, tal y como te comenta Pascal el secreto esta en la alimentación, pero yo te recomendaría que lo consultases con un experto en nutrición deportiva o un médico deportivo.
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fernando perez gorosito → David Vidal Rodriguez: hola david como es eso de los entrenos de larga distancia es soy nuevo en esta pagina bueno ya me diras,esos gorritos de la travesia de neda al mon no?un saludo
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Fernando! has dado con el Master del swim de la larga distancia...aunque no pretendas seguir sus entrenos...son una locura! en breve salida al mar!
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fernando perez gorosito acaba de registrarse en la Red Social.
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Fernando apuntate a las Travesias de Salou y Bañolas en EVENTOS. Ya te inscribí en la de Bañolas, por la mañana te doy el resguardo. Un saludo
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