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La inactividad física acompañada a un porcentaje cada vez mas elevado de la población mundial. Nos enfadamos cuando el ascensor se estropea, maldecimos al ciclista que nos hace reducir la velocidad cuando vamos en coche, y pasamos largas horas delante del ordenador y televisión, en muchos casos consumiendo bebidas azucaradas y deliciosos bocadillos. Como consecuencia, [...]
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Si tuviese que resumir en una frase que fue para mí la competición en la Ultra de BTT sería: “la resurrección del Ave Fénix” Cuando me comunicaron mi participación en la Ibiza Ultra Team, mi cabeza ya comenzó a diseñar la estrategia de competición… en como planificar la alimentación y la hidratación…. en analizar el [...]
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El trabajo de un entrenador no es fácil. Sabemos que el deporte no es una ciencia exacta y que un mismo entrenamiento puede dar resultados muy diferentes en función de a que deportista se lo apliquemos (aunque sean de las mismas características). Pero más difícil es cuando un deportista tiene varios retos en relativamente [...]
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Impresionante prueba la Ibiza Ultra Team. Nunca había participado en una prueba por equipos. Y os diré que a mi equipo lo he visto más en myBestChallenge.com que en Ibiza, pero me daba la sensación que los conocía de toda la vida. Solo pudimos coincidir un ratito en el hotel y una vez finalizada la [...]
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Madrid, Jueves 26 de Marzo a las 19:30 Recibo la llamada de Begoña sugiriendo cambiar el plan del fin de semana por amenazas de lluvia allí donde teníamos previsto ir. Acto seguido, pin de BB Messenger a Guillermo Tuñí preguntando si todavía quedaban plazas en el triatlón B de Banyoles. A los pocos [...]
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En los años 60, los fisiólogos deportivos pensaban que el ejercicio únicamente generaba adaptaciones en el sistema cardiovascular, mejorando la distribución del oxígeno para la contracción de los músculos (Holloszy & Coyle 1984). Durante estos años, las investigaciones con ratones habían fracasado en el intento de encontrar hallazgos que confirmaran que el tejido muscular también [...]
Tracks
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entrenamiento objet...Carrera a pie (barefoot)10,60 Km -
Sin títuloCiclismo de carretera49,38 Km -
Sin títuloCiclismo de carretera41,90 Km
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Sin títuloCiclismo de montaña25,79 Km -
Sin títuloCiclismo de montaña25,43 Km
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Iker Balenciaga Aquí va una foto del entreno montañero de ayer; frío, hielo y nieve, mucha nieve... 15 kilometros disfrutando como un enano :-)
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A Pas Man Siete y Andreu López les gusta esto.
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Iker Balenciaga → Barefoot Tribe: Ayer hice mi primer kilometro descalzo, tras cinco meses de entreno con zapas minimalistas. Las sensaciones fueron buenísimas, sobretodo lo de correr sobre el suelo mojado. También me sirvió para comprobar que de técnica barefoot ando muy muy flojo; acabe... más
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Iker Balenciaga → Barefoot Tribe: Ultimando los preparativos para mi primera Behobia-San Sebastian barefoot (con zapas minimalistas...).
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A Claudi Cisneros Camps le gusta esto.
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Que no lo digo para quitarle merito. Me parece q le hecha un par... Y me da una envidia ;p
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Se parecen a las NB MT-10 que tengo yo! A mi también el paso real a ir barefoot me acaba costando...
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Tomar la decisión de meterse en una media, con desnivel y necima BF... Hecha para atrás a cualquiera y creo q una buena experiencia con calzado minimalista es una muy buena opción.
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Grandes gónadas Iker! Queremos crónica al acabar =)
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Dale Iker Dale!!! Esto Deseando de ver tus impresiones, si no fuera porque coincide con la Herri Krossa de Bilbao Allí estaba yo, bueno, por eso y porque cuando quise apuntarme no había plazas disponibles.... tengo ganas de tenerlas en la mano, a ver si u... más
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