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La inactividad física acompañada a un porcentaje cada vez mas elevado de la población mundial. Nos enfadamos cuando el ascensor se estropea, maldecimos al ciclista que nos hace reducir la velocidad cuando vamos en coche, y pasamos largas horas delante del ordenador y televisión, en muchos casos consumiendo bebidas azucaradas y deliciosos bocadillos. Como consecuencia, [...]
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Si tuviese que resumir en una frase que fue para mí la competición en la Ultra de BTT sería: “la resurrección del Ave Fénix” Cuando me comunicaron mi participación en la Ibiza Ultra Team, mi cabeza ya comenzó a diseñar la estrategia de competición… en como planificar la alimentación y la hidratación…. en analizar el [...]
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El trabajo de un entrenador no es fácil. Sabemos que el deporte no es una ciencia exacta y que un mismo entrenamiento puede dar resultados muy diferentes en función de a que deportista se lo apliquemos (aunque sean de las mismas características). Pero más difícil es cuando un deportista tiene varios retos en relativamente [...]
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Impresionante prueba la Ibiza Ultra Team. Nunca había participado en una prueba por equipos. Y os diré que a mi equipo lo he visto más en myBestChallenge.com que en Ibiza, pero me daba la sensación que los conocía de toda la vida. Solo pudimos coincidir un ratito en el hotel y una vez finalizada la [...]
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Madrid, Jueves 26 de Marzo a las 19:30 Recibo la llamada de Begoña sugiriendo cambiar el plan del fin de semana por amenazas de lluvia allí donde teníamos previsto ir. Acto seguido, pin de BB Messenger a Guillermo Tuñí preguntando si todavía quedaban plazas en el triatlón B de Banyoles. A los pocos [...]
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En los años 60, los fisiólogos deportivos pensaban que el ejercicio únicamente generaba adaptaciones en el sistema cardiovascular, mejorando la distribución del oxígeno para la contracción de los músculos (Holloszy & Coyle 1984). Durante estos años, las investigaciones con ratones habían fracasado en el intento de encontrar hallazgos que confirmaran que el tejido muscular también [...]
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entrenamiento objet...Carrera a pie (barefoot)10,60 Km -
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Hoy hemos doblado, despues de la piscina de mediodía, hemos realizado el recorrido de la carrera deontaña de este próximo domingo: la UpHill Tibidabo.-
A Anna Gimeno y Claudi Cisneros Camps les gusta esto.
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Anna Gimeno Swim y run por Collserola! bis bis! :-P
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Claudi Cisneros Camps Uphilll!!!!!!!!!!!!!!!!! Apretando!
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Montse Trias Arraut Es el sábado, no el domingo.
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Jordi Granell cierto, el sábado!! gracias!
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
50 calentamiento 3x150, prog-pullboy-palas 50 3x200, prog-pullboy-palas 8x25 croll tope 50-
A Juan Pablo Ruiz le gusta esto.
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Contento. Buenas sensaciones con la bicicleta, a pesar de llevar aún las piernas algo cargadas de la Media de Formentera. Día espléndido pero mucho viento de cara. Saludossss!-
A Ángel Parra le gusta esto.
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Buena Salida Jordi....!!!!!!
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Jordi, algun día tendrás que cambiar de trazado! lo podrías hacer hasta con los ojos cerraditos!
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cierto! el otro día hice Can Pascual. Por el poco tiempo que dispongo es la mejor opción. A veces vuelvo por Cerdanyola (y carretera Cementiri Horta). Alguna sugerencia? Molins ya se alarga no? tengo poco mas de 1:30. Saludos,
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Muy buenas! recién aterrizado... Gran media! (no por mi tiempo). Circuito engañoso, aunque los primeros kms vas bajando, el grueso del recorrido lo haces por la carretera principal de la isla, con un leve desnivel que sube y te va cascando... todo ello... más-
grande jordi !! felicitats !!
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Grande Jordi! Enhorabuena. Ha tenido que ser muy chulo. Conozco esa carretera y pica para arriba tela.
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Hola Jordi, estoy contigo. Circuito muy engañoso y mucha calor pero el resto ha valido la pena....je je je
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Que pasada hacer una media en Formentera!! tiene que ser una pasada.. la isla es preciosa.. que envidia me das Jordi!!!
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la verdad es que si!! pronto crónica! Saludosss
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Casi a 30 grados en la Carretera de las Aguas hoy mediodía! Hoy solo 10km, que tengo la Media de Formentera este fin de semana! Suaves y el último a 3:45 para sacarme la carbonilla. Ha ha ha!! ya os contaré. Buen fin de semana!-
buen ritmo para estas temperaturas que nos han pillado medio por sorpresa :)
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Grande Jordi, eres un ejemplo a perseguir ;)
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gracias Juanjo! por cierto, suerte en el 10mil este fin de semana!!!!
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Jordi Granell → Quedada viernes mediodía: ya me gustaría Angel! pero mediodías del viernes lo tengo un poco chunga. Tengo reunión de proyectos todos los viernes a las 16h y poco tiempo para escapar-me. Saludos!
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Jordi Granell muchos lo critican para mi es un jodido crack. Suerte en 7 islands Josef!
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Contento! bueno mas bien animado. No me lo esperaba. He bajado mucho mi tiempo en el test de 1000. Eso si, falta un huevo aún. Sigo siendo de los últimos. Vamooooos! :-)-
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Felicidades Jordi. Progresando, vamos!
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Animo Jordi!!!
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que bien tio... vamoss!!!!!!!!!! que buen ritmo llevas....
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Salida carretera con Recortador. Vaya pájara le ha cogido... Ánimo Álex! mañana estarás nuevo... Si no tienes demasiado tiempo (1h10m - 1h30m) os aconsejo este circuito que un día me mostró Albert. Corto pero intenso. Buenas rampas, toboganes, subidas, bajadas.-
A Ayax T y Gemma Ortí Martínez les gusta esto.
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Hoy tocaban 1800 pero han aparecido mis ya clasicos calambres. Hoy estaba anunciado, mucho trabajo, mal hidratado y aún tocado muscularmente del tute de montaña. Veremos el test de 1000 este jueves. Saludos!-
Vengaaaa Jordiiiiii
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Empezamos la semana con un poco de run por las Aguas. Y por fín con mucho calor. Bien!!! Ahora me voy a la piscina. Saludos!-
esos ritmo... Jordi... como se nota que ya todo quedo atrás.... que bien tio!!!!!!!!! vamosssssss....
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Bieeen Jordi...joder que ritmos lleváis...que envidia sana...
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Jordi Granell → JORDI TOMAS SALA: Jordi! Sensacional foto de perfil!! que recuerdos!
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Ya se que el espiritu de la web es el deporte, pero creo que a pesar de la indumentaria, lo que estoy realizando es deporte y por cierto, muy exigente.
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tu dirás! lo he vivido mas de una vez... de dónde crees que viene la calidad que tienes?
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Hoy un poco de montaña por Collserola. Un dia bestial pero muy caluroso. Aun no me he recuperado 100% de la HUTBCN. Mañana cambiaremos y haremos bici. Saludoss!-
A JOSE MANUEL BARRIOS y Juan Pablo Ruiz les gusta esto.
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Después de unos días de descanso hoy un poco (pero poco) de montaña con Ferran Blanch. Aún con las piernas cargadas.-
A Claudi Cisneros Camps y Jordi Novellas les gusta esto.
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hay que darle mas jordi, que tienes unas proximas competiciones que dan miedo!
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calla calla.... mañana ya me meto de nuevo en montaña. Hoy bici,
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Jordi Granell añadió 6 foto(s) en el álbum HUTBCN2012:
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A Pas Man Siete y David Vidal Rodriguez les gusta esto.
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Jordiiii...que fotos más guapas...que tal te fué???
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Gracias JM!! poco a poco y FELICIDADES de nuevo!!!
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David, esto es nuevo para mi pero me está gustando. Tengo de ponerme las pilas para estar en condiciones en julio. De momento una buena experiencia. Experimentando a tope, sufriendo, muchas risas con los que fuimos y muy cansados al final. La carrera con... más
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valió la pena?
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Si Albert!
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Jordi Granell Buenas noches myBesters! me voy al sobre,
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A Héctor Herrera y Jordi Novellas les gusta esto.
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Hoy descanso total. Aún cansado del Trail del sábado.-
A Gemma Ortí Martínez le gusta esto.
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Jo també descansant.... no et vaig veure! Jo vaig fer la llarga, amb bones sensacions, però la pluja ens va fer patir... al final 20:15.
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
Muy cansado realmente! esto es demasiado largo... pero contento de acabarlo y de poco a poco ir contagiándome de la montaña. Descalificado por pasaje el primer control... joder además de no verlo hicimos 1,5 km de mas... pero es lo de menos. Finisher y... más-
así que tenga un momento subo fotos!
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bien!
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ya las he subido aunque no sé porqué no se han publicado en la página principal, si se ha creado el álbum.
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No entiendo. Por pasaje? Por pasarte, quieres decir? Qué pasó?
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estábamos en un tramo que era una pista de varios kms, monótona que no acababa, nos despistamos y supongo que había un desvío que recortaba y subía justo arriba donde estaba el control de paso. Nosotros seguimos la pista hasta llegar al siguiente avituall... más
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Héctor Herrera: Hostias nen, pués felicidades a ti también, que 74km de trail running no son pocos, no!
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A Pas Man Siete y Jordi Granell les gusta esto.
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Jordi Granell ha publicado un nuevo entrenamiento en su Diario:
50 calentamiento 4x150 tecnica croll 8x100 tecnica croll fuerte 50 suave-
A Ángel Parra le gusta esto.
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