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  • Aspectos evolutivos del ejercicio físico
    La inactividad física acompañada a un porcentaje cada vez mas elevado de la población mundial. Nos enfadamos cuando el ascensor se estropea, maldecimos al ciclista que nos hace reducir la velocidad cuando vamos en coche, y pasamos largas horas delante del ordenador y televisión, en muchos casos consumiendo bebidas azucaradas y deliciosos bocadillos. Como consecuencia, [...]


  • Ibiza Ultra Team 2012: Ciclismo
    Si tuviese que resumir en una frase que fue para mí la competición en la Ultra de BTT sería: “la resurrección del Ave Fénix” Cuando me comunicaron mi participación en la Ibiza Ultra Team, mi cabeza ya comenzó a diseñar la estrategia de competición… en como planificar la alimentación y la hidratación…. en analizar el [...]


  • De la potencia a la capacidad
      El trabajo de un entrenador no es fácil. Sabemos que el deporte no es una ciencia exacta y que un mismo entrenamiento puede dar resultados muy diferentes en función de a que deportista se lo apliquemos (aunque sean de las mismas características). Pero más difícil es cuando un deportista tiene varios retos en relativamente [...]


  • Ibiza Ultra Team 2012: Natación
    Impresionante prueba la Ibiza Ultra Team. Nunca había participado en una prueba por equipos. Y os diré que a mi equipo lo he visto más en myBestChallenge.com que en Ibiza, pero me daba la sensación que los conocía de toda la vida. Solo pudimos coincidir un ratito en el hotel y una vez finalizada la [...]


  • IX Triatló Internacional B Banyoles 2012: Cuando toca tirar de “coco”
    Madrid, Jueves 26 de Marzo a las 19:30 Recibo la llamada de Begoña sugiriendo cambiar el plan del fin de semana por amenazas de lluvia allí donde teníamos previsto ir. Acto seguido, pin de BB Messenger a Guillermo Tuñí preguntando si todavía quedaban plazas en el triatlón B de Banyoles. A los pocos [...]


  • El entrenamiento del metabolismo: la conexión con nuestro pasado
    En los años 60, los fisiólogos deportivos pensaban que el ejercicio únicamente generaba adaptaciones en el sistema cardiovascular, mejorando la distribución del oxígeno para la contracción de los músculos (Holloszy & Coyle 1984). Durante estos años, las investigaciones con ratones habían fracasado en el intento de encontrar hallazgos que confirmaran que el tejido muscular también [...]


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    Carrera a pie (barefoot)
    10,60 Km
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  • Ricard Salas publicó un nuevo Track:
    Castell
    • February 22
  • Ricard Salas confirmó su asistencia al Evento Cursa nocturna dels Mussols
    • February 22
  • Ricard Salas publicó un nuevo Track:
    Forum vuelta playa
    • February 2
    • Didac Martinez Lopez
      Didac Martinez Lopez En solitario o acompañao Ricard!! Salu2
      • February 2
  • Ricard Salas publicó un nuevo Track:
    Forum
    • January 7
    • JORGE MARIN-BUCK
      JORGE MARIN-BUCK muy bien muy bien, ahi te veo, colaborando y compartiendo, ahora solo te falta una foto de perfil........... por cierto, ya estoy por casa. Nos vemos mañana.
      • January 7
  • Ricard Salas Hay un nuevo runner !! Bienvenido Francisco cp !!
    • December 11, 2011
    • A JORGE MARIN-BUCK le gusta esto.
    • JORGE MARIN-BUCK
      JORGE MARIN-BUCK primo? cuñao?
      • December 11, 2011
    • Ricard Salas
      Ricard Salas Cuñao !!
      • December 11, 2011
    • JORGE MARIN-BUCK
      JORGE MARIN-BUCK aha! a ver cuando pones una foto bandarra..... nos vemos mañana 5:45
      • December 11, 2011
  • Ricard Salas ha establecido amistad con francisco cp.
    • December 11, 2011
  • Ricard Salas publicó un nuevo Track:
    Pont Europa
    • December 9, 2011
    • A JORGE MARIN-BUCK y Didac Martinez Lopez les gusta esto.
  • Didac Martinez Lopez: bienvenido Ricard, eres el colega de Jorge no???
    • October 5, 2011
  • Didac Martinez Lopez ha establecido amistad con Ricard Salas.
    • October 5, 2011
  • Ricard Salas se unió al Grupo RUNNERS DE FRONTAL COLLSEROLA
    • October 5, 2011
    • Ricard Salas
      Ricard Salas A ver si puedo seguir a los flipaos de collserola!!
      • October 5, 2011
      • - A 1 le gusta esto
  • Ricard Salas He encargado una foto...
    • October 5, 2011
  • Ricard Salas → Barefoot Running ( ahora sí, la buena! ): Bueno buscaré unas chanclas para ir...
    • October 5, 2011
  • Ricard Salas confirmó su asistencia al Evento Barefoot Running ( ahora sí, la buena! )
    • October 5, 2011
  • Ricard Salas se unió al Grupo Barefoot Tribe
    • October 5, 2011
    • A David Lampón le gusta esto.
  • JORGE MARIN-BUCK: BIENVENIDO A ESTE MUNDO DE FRIKIS!!!!
    • October 5, 2011
  • Ricard Salas ha establecido amistad con JORGE MARIN-BUCK.
    • October 5, 2011
  • Ricard Salas acaba de registrarse en la Red Social.
    • October 5, 2011
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    Carrera a pie (asfalto)
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  • Cursa nocturna dels Mussols
    March 24, 2012 7:30:00 PM CET
    8 invitados
    Cursa por la serra dels Galliners (St. Quirze del Valles), nocturna y con 12 Km por recorrer por pistas y trialeras.
  • Barefoot Running ( ahora sí, la buena! )
    November 20, 2011 5:30:00 PM CET
    11 invitados
    Como gustó la sugerencia de día: La idea sería salir de Glòries - Diagonal y córrer hasta el Fòrum para luego meternos por los parquecitos que se van sucediendo en esa zona hasta volver. Algo para que todo el mundo que quiera iniciarse pueda. Id a vota...
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  • Barefoot Tribe
    83 usuarios
    Para todos aquellos que han aparcado sus zapatillas y han dado un giro hacia conceptos más básicos.
  • RUNNERS DE FRONTAL COLLSEROLA
    17 usuarios
    Para los que les mole ir a correr por la montaña en la oscuridad. Grupo para que podamos organizar quedadas para ir a correr la noche por la montaña.
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